La sophrologie présente un caractère social, préventif et pédagogique qui s'adresse à chacun, de la préparation à la naissance jusqu'à l'accompagnement en fin de vie.
Elle est ainsi mise au service de toute personne désireuse d'optimiser ses capacités.

Je suis intimement persuadée que la Sophrologie peut soutenir chacun de nous dans les périodes difficiles de la vie, enlever les obstacles, résoudre les problèmes, tout en renforçant le mieux-être.

Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé pour aborder sereinement les situations stressantes de la vie quotidienne ou vous permettre d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

J'exerce mon métier de Sophrologue à la fois en cabinet et à domicile, en entreprises, en institutions, mais aussi dans différentes MJC, associations et écoles du territoire.

Chaque séance est composée d'exercices de relaxation dynamique, d'exercices de respiration profonde et de visualisation positive.
Chaque nouvelle séance permet d’approfondir la méthode de sophrologie et de se l’approprier.

La sophrologie permet d’affronter les défis quotidiens avec sérénité :
-    Gérer son stress
-    Diminuer l’anxiété
-    Mieux gérer ses émotions
-    Gérer son trac
-    Avoir un meilleur sommeil
-    Préparer un examen scolaire, un entretien
-    Améliorer la concentration et l’attention
-    Préparer une intervention médicale
-    Combattre certaines addictions
-    Sport et performance
-    Accompagnement à la maternité et à la parentalité
-    Accompagnement dans la maladie et la douleur
-    Acouphènes
-    Développement personnel
-    Créativité
-    Apprentissage