Annuaire des sophrologues de la FEPS

Sophrologue spécialisée dans la gestion du sommeil, du stress, des émotions et aujourd'hui dans l’accompagnement à la périménopause. Depuis 9 ans, j’exerce dans le Cantal, en maison de santé et en ligne, en collaboration avec divers acteurs de la santé et du social, afin d’accompagner chacun dans sa quête de mieux-être.

Grâce à mon expertise, je propose des outils concrets et personnalisés. Mon approche bienveillante, inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne, de l’écoute active et de la communication non-violente (CNV), me permet d’accompagner chaque individu avec respect et intégrité.

Mes services :

• Séances de sophrologie : techniques de respiration, relaxation et visualisation pour un mieux-être durable.
• Séances de relaxation : un moment de lâcher-prise pour apaiser le mental et détendre le corps.
• Ateliers collectifs : thématiques variées autour du sommeil, de la gestion du stress, des émotions et du bien-être féminin.
• Accompagnement personnalisé : un suivi sur-mesure, en cabinet ou à distance, pour répondre à vos besoins spécifiques.

Mon approche intégrale et bienveillante, alliant écoute, adaptabilité et outils concrets pour accompagner chaque individu à mobiliser ses ressources, poser un regard conscient sur son parcours, transformer ses difficultés et permettre d'avancer librement vers un mieux-être et un équilibre durable.