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Céline Genevay
Sophrologue certifiée RNCP, formée à l'ISRA et Formatrice
Accompagnement, Qualité de vie au travail
J’accompagne aujourd’hui les individus et les entreprises vers la découverte de leur potentiel Humain Unique afin de gagner en vitalité, en agilité, en responsabilité et en autonomie. Mon objectif est de permettre une meilleure compréhension et appropriation des phénomènes dus au stress en passant par des outils ludiques et des exercices corporelles de pleine conscience.
La sophrologie est une méthode simple, efficace et accessible à tous basée sur :
- des exercices de respiration qui permettent de se connecter à l'instant présent, de stimuler tous les systèmes du corps
- des mouvements du corps inspirés du yoga pour relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles
- de la visualisation pour se ressourcer, se préparer à un évènement futur important ou à un objectif, apaiser sa relation à des souvenirs pesants.
Je suis spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et l'accompagnement aux changements (perte / deuil).
J'interviens en entreprises pour renforcer la qualité de vie au travail, favoriser la cohésion d'équipe, améliorer les relations interpersonnelles, préparer à l'action, gérer le stress... Je construis mes interventions en m'adaptant à vos besoins spécifiques. Elles peuvent prendre la forme de séances collectives, d'ateliers ou de formations.