Valérie Lombard, sophrologue issue d’une école de la FEPS, vous propose un ouvrage très pratique sur la sophrologie scolaire.
Valérie a exercé pendant de longues années le métier d’enseignante et de proviseure avant de devenir sophrologue sur la base d’une formation de 400 heures en deux ans comme l’exige la FEPS. Elle bénéficie d’une longue expérience auprès des jeunes et a pu évaluer l’intérêt de la sophrologie dans le système scolaire.
Vous pouvez vous procurer cet ouvrage en tapant sur l’onglet “Hors-série” sur le site de la revue.
Quelques-une de ses vidéos….
Respiration abdominale (5:26)
Lecture du corps (9:36)
Détente musculaire progressive (11:53)
Lâcher prise (6:44)
Toutes les vidéos sont à visualiser sur la chaine YouTube du magazine.