Caroline Rome, sophrologue formée dans une école de la FEPS, a rédigé un hors série du magazine Sophrologie – Pratiques et Perspectives consacré au sommeil. Titrée Réveiller son sommeil, cette excellente publication peut servir autant au grand public, qu’aux professionnels de la sophrologie.
Au sommaire :
Une priorité de santé publique
Un phénomène naturel
Acquérir une autonomie
Le sommeil sous influence
Se connaître
S’apprivoiser
Respirer
S’adapter
Se stimuler
Se sécuriser
Se conditionner
Se réconcilier